Weightlifting.AI

Weightlifting.AI的常見問題

我是初学者举重运动员，适合我吗？

是的！只要您了解如何完成掷举和挺举的基本知識，Weightlifting.AI将根据您目前的数据将您定位为初学者，并根据您的情况为您提供充分的技术和力量训练。

我是经验丰富的举重运动员，适合我吗？

是的！Weightlifting.AI将在入职时确定您的分类，并相应地进行计划，以确保持续进步的最佳体积和强度。

我是大师级别的举重运动员，适合我吗？

是的！在入职时，我们会考虑您的年龄和能力水平，并确保您的训练计划对您来说是正确的。然后，我们的人工智能会密切关注您的疲劳水平和应对压力的反应，随着时间的推移优化您的量身定制计划。

我可以与其他训练同时进行吗？

是的！Weightlifting.AI非常灵活，它会考虑您从其他活动中获得的疲劳，并确保您不会过度在健身房训练。我们建议您减少在Weightlifting.AI上的训练天数，以便与其他运动/强度训练训练分开。

我可以通过应用商店订阅吗？

是的，通过浏览器购买Weightlifting.AI的价格比在应用内购买要便宜。

我可以随时取消订阅吗？

是的！只需在应用程序中进入菜单，选择“付款”，然后选择“取消订阅”，您将停止收费。

该计划的时长是多少？

您可以选择4周或20周的训练周期。为了获得最佳效果，您应该一个接一个地进行多个训练周期，因为我们的人工智能在每一次后续会话中都会更多地了解您。

每周需要训练多少天？

您可以选择每周训练3到6天。

我可以选择训练的日期吗？

是的，只需选择您想要训练的日期，并且我们的人工智能将相应地进行计划安排。

如果我有比赛并希望达到巅峰状态怎么办？

只需选择比赛的日期，我们将处理剩下的事宜，确保为您制定完美的训练计划，让您在比赛中达到巅峰状态。请务必在Performance Community中告诉我们您的表现！

我需要什么器械？

您需要一个杠铃、一些重量盘和蹲下的能力（蹲举架或运动员用块）。您可以根据您的设备替换附属练习，例如，您可以用超背伸替换好早晨，或者哑铃推举替换杠铃推举。

如何获得姿势检查？

您将获得Performance Community的访问权限，您可以在其中提交视频。我们的教练团队将提供帮助指导。该社区还将提供建议。

如果我不知道如何进行某个练习怎么办？

我们的应用程序内置了一个演示库，其中包含来自世界各地最好的举重运动员表演的每个练习的视频。我们还提供每个视频的动作及练习描述。

如果我受伤了该怎么办？

您应首先咨询专业人士。您可以暂停Weightlifting.AI订阅，然后在稍后重新订阅时，您的所有数据都将等待您准备好再次训练。