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Reframe-CBT

By Georgios Kroustallis 對話：300 : 2023-11-23 Gpt 更新時間: 2023-11-12
Your go-to CBT companion for a mindful transformation. Created by a psychotherapist.
Use Reframe-CBT on ChatGPT
認知行為療法

Reframe-CBT在ChatGPT中的功能

哪些人適合在ChatGPT中使用Reframe-CBT？

Reframe-CBT on ChatGPT是一個全面的認知行為治療（CBT）伴侶，旨在促進正念轉變。這個網站由一位經驗豐富的心理治療師開發，提供一系列工具和資源，支持個體在治療旅程中的發展。

如何在ChatGPT中快速開始使用Reframe-CBT？

開始使用Reframe-CBT on ChatGPT非常簡單。請按照以下步驟操作： 1. 訪問該網站並創建帳號。 2. 登入您的帳號。 3. 熟悉可用的引導CBT會議、自助資源和正念練習。 4. 選擇您想要關注的領域，開始您的治療旅程。 5. 追蹤進度，並利用平台提供的互動功能。

如何在ChatGPT中使用Reframe-CBT？

要使用Reframe-CBT on ChatGPT，只需在網站上註冊帳號。登入後，您可以使用引導CBT會議，探索自助資源並進行正念練習。該平台提供了用戶友好的界面，可根據個體需求，追蹤進度並自定義體驗。

ChatGPT中與Reframe-CBT相關的標籤

正念 自助 情绪健康 認知行為治療 个性化支持

關於ChatGPT中Reframe-CBT的常見問題

什麼是認知行為療法（CBT）？
認知行為療法（CBT）是一種以目標為導向的治療形式，專注於思維、情緒和行為之間的關係。它旨在識別和修改負面或無效的思維和行為模式，促進情緒健康方面的積極改變。

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Reframe-CBT

Your go-to CBT companion for a mindful transformation. Created by a psychotherapist.

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Georgios Kroustallis ・ 2023-11-23 - 對話：300
正念 自助 情绪健康 認知行為治療 个性化支持