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Reframe-CBT

By Georgios Kroustallis 聊天：300 添加时间: 2023-11-23 Gpt 更新时间: 2023-11-12
Your go-to CBT companion for a mindful transformation. Created by a psychotherapist.
Use Reframe-CBT on ChatGPT
认知行为疗法

Reframe-CBT在ChatGPT上的功能

哪些人适合使用ChatGPT上的Reframe-CBT？

ChatGPT上的Reframe-CBT是一款综合认知行为疗法 (CBT) 辅助工具，旨在促进正念转变。由一位经验丰富的心理治疗师开发，该网站提供了一系列工具和资源，以支持个人在治疗旅程中的发展。

如何在ChatGPT上快速开始使用Reframe-CBT？

使用ChatGPT上的Reframe-CBT非常简单。请按照以下步骤操作： 1. 访问网站并创建一个账户。 2. 登录您的账户。 3. 熟悉可用的引导CBT会话、自助资源和正念练习。 4. 选择您想专注的领域，开始您的治疗之旅。 5. 跟踪您的进展，并利用平台提供的互动功能。

如何在ChatGPT上使用Reframe-CBT？

要使用ChatGPT上的Reframe-CBT，只需在该网站上注册一个账户。登录后，您可以访问引导的CBT会话、探索自助资源并参与正念练习。该平台提供了用户友好的界面，可让您跟踪进度并根据个人需求进行自定义体验。

ChatGPT上的Reframe-CBT标签

正念 自助 情绪健康 CBT 个别支持

关于ChatGPT上Reframe-CBT的常见问题

什么是认知行为疗法 (CBT)？
认知行为疗法 (CBT) 是一种以目标为导向的治疗形式，关注思维、情绪和行为之间的关系。它旨在识别和改变消极或不利的思维和行为模式，促进情绪健康的积极变化。

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Georgios Kroustallis ・ 2023-11-23 - 聊天：300
正念 自助 情绪健康 CBT 个别支持