“This day I Am”，自我关怀游戏（四个等级）

Funções de “This day I Am”，自我关怀游戏（四个等级） no ChatGPT

• Conselhos personalizados de autocuidado e atividades

Quem é adequado para usar “This day I Am”，自我关怀游戏（四个等级） no ChatGPT?

This day I Am é um jogo de autocuidado (com quatro níveis) no ChatGPT. Ele oferece conselhos personalizados de autocuidado e atividades para ajudar a melhorar o foco, aumentar a presença e promover o bem-estar mental. Cada atividade tem quatro níveis, do iniciante ao avançado, permitindo que os usuários escolham o nível mais adequado com base em seu estado atual e nível de energia. Se você precisa de motivação, relaxamento, estímulo criativo ou apenas deseja se conectar melhor consigo mesmo, This day I Am pode fornecer a assistência que você precisa. Basta me dizer como você está se sentindo ou quais são seus objetivos, e posso oferecer sugestões personalizadas de autocuidado.

Como usar o guia rápido “This day I Am”，自我关怀游戏（四个等级） no ChatGPT?

Para começar rapidamente com o This day I Am, basta acessar a interface do ChatGPT e fornecer informações sobre suas emoções ou objetivos atuais. O sistema gerará sugestões personalizadas de autocuidado e atividades para você se envolver. Você pode começar no nível iniciante e progredir gradualmente para níveis mais avançados à medida que se sentir mais confortável e motivado.

Como usar “This day I Am”，自我关怀游戏（四个等级） no ChatGPT?

Para usar o This day I Am, basta interagir com a interface do ChatGPT e fornecer informações sobre suas emoções ou objetivos atuais. O sistema selecionará atividades apropriadas de autocuidado de seu baralho de cartas, personalizadas para suas necessidades. Você pode escolher o nível de dificuldade para cada atividade com base em seu nível de energia e preferências.

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Perguntas frequentes sobre “This day I Am”，自我关怀游戏（四个等级） no ChatGPT

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