1. Acesse o site Dormir no ChatGPT
2. Defina seu horário de despertar desejado
3. Siga as instruções para criar uma programação de sono
4. Converse com a IA para obter recomendações de sono personalizadas
Como usar 睡眠 no ChatGPT?
Se você sentir que pode dormir demais ou acordar grogue amanhã, tente usar o método de sono de 90 minutos com este site.
