1. Rendez-vous sur le site web Dormez sur ChatGPT
2. Définissez votre heure de réveil souhaitée
3. Suivez les indications pour créer un horaire de sommeil
4. Discutez avec l'IA pour obtenir des recommandations de sommeil personnalisées
Comment utiliser 睡眠 sur ChatGPT ?
Si vous avez l'impression de trop dormir ou de vous réveiller ensommeillé demain, essayez d'utiliser la méthode de sommeil de 90 minutes avec ce site web.
