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Thoughts - CBT AI therapy

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简介：
使用CBT疗法技巧的自我意识日记应用。
添加时间：
2025-01-13
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URL：
https://apps.apple.com/app/thoughts-cbt-ai-therapy/id6472727860
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Thoughts - CBT AI therapy 产品信息

什么是Thoughts - CBT AI therapy？

思想是一款基于认知行为疗法（CBT）的自我意识日记应用，提供个性化的练习和情绪跟踪。

如何使用 Thoughts - CBT AI therapy？

下载并安装应用程序。使用引导式日记和练习来改善心理健康。

Thoughts - CBT AI therapy的核心功能

  • 引导式日记
  • 情绪跟踪
  • 感恩日记
  • 基于CBT的治疗聊天

Thoughts - CBT AI therapy的应用场景

  • #1 通过自我反思和写日记管理焦虑和抑郁

Thoughts - CBT AI therapy的常见问题

思想应用免费么？
是的，思想是免费的且没有广告，提供可选的应用内购买。
思想可以帮助处理哪些心理健康问题？
思想可以使用CBT技术帮助管理焦虑、抑郁和压力。

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Thoughts - CBT AI therapy 标签

感激 日志记录 心理健康 情绪跟踪 自我意识 CBT疗法