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Calmify.ai是一款搭载GPT-4的心理健康伴侣，提供经济实惠、易于获得和可定制的虚拟认知行为疗法（CBT）服务，以帮助改善心理健康。它采用基于证据的策略，帮助用户理解和管理情绪，并为抑郁、焦虑、失眠、关系问题、自尊心低下、创伤、重大生活变化和应对策略提供支持。
要使用Calmify.ai，只需与AI驱动的聊天机器人开始对话。它会倾听您的问题，并根据基于证据的认知行为疗法（CBT）技术提供个性化支持。聊天机器人采用先进的大型语言模型（LLMs），提供富有同理心和全天候的心理健康支持。用户可以讨论自己的担忧，获得管理情绪的指导，并参与分块、现实检查、问题解决和自我效能发展等技术。
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