Dr. Mindful trên ChatGPT là một nền tảng cung cấp các bài tập tâm lý tương tác và cá nhân hóa, được hướng dẫn bởi một chuyên gia tâm lý có kiến thức và kinh nghiệm.
Làm thế nào để sử dụng Dr. Mindful Quickstart trên ChatGPT?
Để bắt đầu nhanh chóng với Dr. Mindful trên ChatGPT, hãy làm theo các bước sau:
1. Truy cập trang web và đăng ký tài khoản.
2. Hoàn thành bài đánh giá ban đầu để giúp tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của bạn.
3. Khám phá loạt bài tập tương tác có sẵn.
4. Chọn một bài tập và làm theo hướng dẫn để tham gia vào liệu pháp.
Làm thế nào để sử dụng Dr. Mindful trên ChatGPT?
Để sử dụng Dr. Mindful trên ChatGPT, đơn giản chỉ cần đăng ký tài khoản trên trang web. Sau khi đăng nhập, bạn có thể truy cập vào một loạt các bài tập tâm lý tương tác được cá nhân hóa theo nhu cầu của bạn. Hãy làm theo hướng dẫn và tham gia vào các bài tập để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
