1. ChatGPT 계정을 만듭니다.
2. 정신적인 일기장 섹션으로 이동합니다.
3. 생각과 반성을 써 내려가기 시작합니다.
4. 정기적으로 글을 작성하도록 알림을 설정합니다.
5. 영감을 얻기 위해 프롬프트나 안내를 사용합니다.
ChatGPT에서 觉知日记 사용 방법
1. ChatGPT에서 계정을 만듭니다.
2. 정신적인 일기장 기능에 액세스합니다.
3. 매일 특정 시간을 일기를 쓰는 데 할애합니다.
4. 생각, 감정 및 경험을 되돌아본다.
5. 자신의 내면 세계를 탐구하기 위해 프롬프트나 자유로운 글쓰기를 사용합니다.
6. 일기를 쓰면서 정신적 실천을 실천하며 현재 순간에 완전히 참여합니다.
7. 진행 상황과 개인적인成長을 추적하기 위해 일기를 저장하고 검토합니다.
