ChatGPT의 FitMetrics는 BMR 및 TDEE 계산을 포함한 피트니스 지표를 제공하며 맞춤형 마크로영양소 추천도 제공합니다.
ChatGPT에서 FitMetrics 빠른 시작 방법
ChatGPT의 FitMetrics를 사용하는 것은 쉽습니다. 플랫폼에 가입하고 세부 정보를 입력하면 즉시 개인 맞춤형 피트니스 지표 및 마크로영양소 추천을 받을 수 있습니다.
ChatGPT에서 FitMetrics 사용 방법
ChatGPT의 FitMetrics를 사용하려면 나이, 몸무게, 키 및 활동 수준과 같은 관련 피트니스 데이터를 입력하십시오. 그런 다음 플랫폼은 기초 대사율 (BMR), 총 일일 에너지 소비 (TDEE)를 계산하고 피트니스 목표 달성을 돕기 위해 이상적인 마크로영양소 섭취량을 제안합니다.
