FitMetrics on ChatGPTは、BMRおよびTDEEの計算を含むフィットネスメトリクスを提供し、マクロ栄養素に関する個人の推奨を提供するプラットフォームです。
ChatGPTでFitMetricsクイックスタートを使う方法
FitMetrics on ChatGPTを始めるのは簡単です。プラットフォームにサインアップし、詳細を入力するだけで、あなたのニーズに合わせた即座のフィットネスメトリクスとマクロ栄養素の推奨を受け取ることができます。
ChatGPTでFitMetricsを使う方法
FitMetrics on ChatGPTを使用するには、年齢、体重、身長、および活動レベルなどの関連するフィットネスデータを入力してください。その後、プラットフォームはあなたの基礎代謝率（BMR）、1日の総エネルギー消費量（TDEE）を計算し、目標のフィットネス目標を達成するための理想的なマクロ栄養素摂取量を提案します。
