¿A quién conviene usar Reframe Your Thoughts en ChatGPT?
Reformula tus pensamientos en ChatGPT es un terapeuta virtual que utiliza la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para ayudar a las personas a reformular sus pensamientos negativos.
¿Cómo usar el inicio rápido de Reframe Your Thoughts en ChatGPT?
Para comenzar rápidamente con Reframe Your Thoughts on ChatGPT, sigue estos pasos:
1. Visita el sitio web.
2. Haz clic en el botón 'Comenzar Chat'.
3. Inicia una conversación con el terapeuta virtual escribiendo tus pensamientos.
¿Cómo usar Reframe Your Thoughts en ChatGPT?
Para usar Reframe Your Thoughts on ChatGPT, simplemente visita el sitio web y comienza una conversación con el terapeuta virtual. Puedes compartir tus pensamientos negativos y el terapeuta te guiará a través del proceso de reformularlos utilizando técnicas de TCC.
Preguntas frecuentes sobre Reframe Your Thoughts en ChatGPT
¿Cómo ayuda la TCC a reformular los pensamientos negativos?
La TCC ayuda a reformular los pensamientos negativos al identificar y desafiar los patrones de pensamiento negativos, y reemplazarlos con pensamientos más positivos y realistas.
