Ai thích hợp sử dụng Mindful Meditation trên ChatGPT?
Mindful Meditation on ChatGPT là một nền tảng dẫn dụ người dùng đến những viễn tưởng thiền nhịp nhàng.
Làm thế nào để sử dụng Mindful Meditation Quickstart trên ChatGPT?
Để nhanh chóng bắt đầu sử dụng Mindful Meditation on ChatGPT, làm theo các bước sau:
1. Truy cập trang web hoặc tải ứng dụng di động.
2. Đăng ký hoặc đăng nhập vào tài khoản của bạn.
3. Duyệt qua các buổi thiền dẫn dụ có sẵn.
4. Chọn một buổi thiền phù hợp với bạn.
5. Tìm một không gian yên tĩnh và thoải mái.
6. Bắt đầu thiền dẫn dụ và tuân theo hướng dẫn.
7. Tận hưởng lợi ích của việc giữ tâm trí tỉnh thức và thư giãn.
Làm thế nào để sử dụng Mindful Meditation trên ChatGPT?
1. Mở trang web Mindful Meditation on ChatGPT.
2. Chọn một buổi thiền dẫn dụ.
3. Tìm một nơi thoải mái và yên tĩnh để ngồi.
4. Theo các hướng dẫn từ hướng dẫn ảo.
5. Thực hiện hô hấp sâu và kỹ thuật tưởng tượng theo hướng dẫn.
6. Giữ tâm trí tỉnh thức và hiện tại trong suốt buổi thiền.
7. Sau khi thiền, dành một vài phút thư giãn trước khi tiếp tục hoạt động thông thường.
