SommerAI: Your Mental Health Companion

SommerAI: Your Mental Health Companion的常見問題

SommerAI 能取代人類治療師嗎？

不，SommerAI 無法提供治療干預，也不意味著能夠替代您的人類治療師。它是一個人工智能伴侶，旨在協助和支持您的心理健康旅程。

SommerAI 是否免費使用？

有關定價信息未提供。如有可能，請參閱網站上的定價信息。

SommerAI 使用哪些療法方法？

SommerAI 利用認知行為療法（CBT）、解決方案導向簡期治療（SFBT）和追溯解決療法（RTT）來幫助改善您的心理健康。

什麼是解決方案導向簡期治療（SFBT）？

解決方案導向簡期治療（SFBT）是一種重點在尋找解決當前問題而不是沉迷於過去問題的治療方法。它旨在幫助客戶創造他們所期望的未來愿景並朝著實現它努力。

什麼是認知行為療法（CBT）？

認知行為療法（CBT）是一種重點在解決負面想法和發展應對策略的治療方法。它旨在識別和修改扭曲的思維模式和行為，以改善心理健康。