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Breathe Easy

By community builder 對話：5 : 2024-04-09 Gpt 更新時間: 2024-02-11
Encourages mindfulness through box breathing.
Use Breathe Easy on ChatGPT
正念

Breathe Easy在ChatGPT中的功能

哪些人適合在ChatGPT中使用Breathe Easy？

Breathe Easy 是一個推廣正念的平台，利用盒式呼吸技巧來幫助人們保持正念。

如何在ChatGPT中快速開始使用Breathe Easy？

首先在 Breathe Easy 上創建帳戶，然後訪問引導的盒式呼吸練習，開始你的正念之旅。

如何在ChatGPT中使用Breathe Easy？

要使用Breathe Easy，只需登錄平台並開始練習盒式呼吸。按照引導的指示吸氣、屏氣、呼氣，以冷靜和正念的方式來保持呼吸。

ChatGPT中與Breathe Easy相關的標籤

正念 Mental Wellness 減壓 盒式呼吸

關於ChatGPT中Breathe Easy的常見問題

在 Breathe Easy 上應該多久練習盒式呼吸？
建議每天在 Breathe Easy 上至少練習 5-10 分鐘的盒式呼吸，以獲得其全部益處。

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