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BetterSleep

By Andrii Korsun 對話：100 : 2023-11-23 Gpt 更新時間: 2024-07-16
Meet BetterSleepBot: your personal AI sleep coach. It tracks sleep, offers relaxation techniques, and customizes advice for your best rest
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健康與健身

BetterSleep在ChatGPT中的功能

哪些人適合在ChatGPT中使用BetterSleep？

BetterSleep在ChatGPT上是一位个人AI睡眠教练，可以帮助您改善睡眠质量。它会追踪您的睡眠模式，提供放松技巧，并为您提供定制建议，以获得更好的休息。

如何在ChatGPT中快速開始使用BetterSleep？

要快速开始使用ChatGPT上的BetterSleep，请按照以下步骤操作： 1. 访问BetterSleep网站。 2. 单击“注册”按钮创建一个账户。 3. 使用您的凭据登录。 4. 设置您的睡眠追踪偏好设置。 5. 探索放松技巧和定制建议部分。 6. 开始实施改善睡眠的推荐策略。

如何在ChatGPT中使用BetterSleep？

要使用ChatGPT上的BetterSleep，只需注册并创建一个账号即可。登录后，按照提供的说明开始追踪您的睡眠情况。您还可以探索不同的放松技巧，并接收个性化建议，以提高睡眠质量。

ChatGPT中與BetterSleep相關的標籤

睡眠改善 失眠 心理健康支持 睡眠辅导 睡眠技巧

關於ChatGPT中BetterSleep的常見問題

ChatGPT上的BetterSleep能自动追踪我的睡眠吗？
不，ChatGPT上的BetterSleep目前需要手动输入来追踪睡眠。您可以手动输入您的睡眠数据，或使用能够追踪睡眠并与BetterSleep同步数据的外部设备。
BetterSleep能提供改善睡眠质量的建议吗？
是的，BetterSleep根据您的睡眠模式和偏好提供定制建议。它为改善睡眠卫生、放松技巧和睡眠时间表优化提供建议。
ChatGPT上的BetterSleep是作为移动应用程序提供的吗？
不，ChatGPT上的BetterSleep目前仅作为基于web的应用程序提供。不过，您可以通过浏览器在移动设备上访问。

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Andrii Korsun ・ 2023-11-23 - 對話：100
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Andrii Korsun ・ 2024-03-20 - 對話：2
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