Calm Counselor on ChatGPT는 불안을 관리하기 위한 짧은 체크리스트와 안내를 제공하는 친근한 상담사입니다.
ChatGPT에서 Calm Counselor 빠른 시작 방법
ChatGPT의 Calm Counselor를 빠르게 시작하려면 다음 단계를 따르십시오: 1. 웹사이트에 계정을 만드십시오. 2. 짧은 불안 평가를 완료하여 개인화된 경험을 만드십시오. 3. 사용 가능한 체크리스트와 주제를 살펴보십시오. 4. 특정한 필요에 부합하는 체크리스트 또는 주제를 선택하십시오. 5. 제시된 전략과 안내를 실행하기 시작하십시오.
ChatGPT에서 Calm Counselor 사용 방법
1. ChatGPT 웹사이트의 Calm Counselor를 방문하십시오. 2. 불안 관리와 관련된 체크리스트 또는 주제를 선택하십시오. 3. 안내를 읽고 제시된 단계를 따르십시오. 4. 자가 반성에 참여하고 제시된 전략을 적용하십시오. 5. 필요한 경우 추가 지원이나 자료를 찾으십시오.
