메시지 GPT의 식사 빌더는 개인의 취향, 식이 요구사항 및 포션 크기에 기반한 맞춤형 주간 식사 계획을 도와주는 플랫폼입니다.
ChatGPT에서 Meal Builder 빠른 시작 방법
빠르게 메시지 GPT의 식사 빌더를 시작하려면 다음 단계를 따르세요:
1. 계정에 가입하거나 로그인하세요.
2. 식단 선호도와 포션 크기를 설정하세요.
3. 식사 수와 계획 일수를 선택하세요.
4. 레시피를 찾아 계획에 추가하세요.
5. 필요한 조정이나 교체를 진행하세요.
6. 주간 식사 계획을 검토하고 저장하세요.
ChatGPT에서 Meal Builder 사용 방법
1. 채식주의, 비건, 글루텐 무료 등과 같은 식단 선호도를 선택하세요.
2. 포션 크기와 칼로리 섭취 목표를 지정하세요.
3. 식사 계획에 대한 하루의 식사 수와 계획 일수를 선택하세요.
4. 레시피 데이터베이스를 탐색하고 계획에 요리를 추가하세요.
5. 특정 재료를 바꾸거나 제외하여 식사 계획을 맞춤화하세요.
6. 주간 식사 계획을 검토하고 확정하세요.
