Doing Nothing 10Min with Timer在ChatGPT上：功能、使用方法、快速入门及更多GPT - Gneo.AI

Doing Nothing 10Min with Timer

By 우한울 聊天：2 添加时间: 2024-03-20 Gpt 更新时间: 2024-01-31

A guide for the '10-minute Do Nothing Challenge', encouraging digital detox.: Use Doing Nothing 10Min with Timer on ChatGPT

自我提升

Doing Nothing 10Min with Timer在ChatGPT上的功能

“10分钟无所事事挑战”指南
数码戒断鼓励

哪些人适合使用ChatGPT上的Doing Nothing 10Min with Timer？: 在ChatGPT上做10分钟无所事事倒计时是一个提供“10分钟无所事事挑战”指南并鼓励数码戒断的网站。

如何在ChatGPT上快速开始使用Doing Nothing 10Min with Timer？: 要快速开始“10分钟无所事事挑战”，请按照以下步骤操作： 1. 访问网站主页。 2. 阅读挑战的指南和说明。 3. 设置一个10分钟的计时器。 4. 找一个安静舒适的地方坐下。 5. 放松、清空你的思绪，专注于无所作为。 6. 计时器结束后，花一点时间回顾你的体验以及它给你带来的感受。

如何在ChatGPT上使用Doing Nothing 10Min with Timer？: 要使用该网站，只需访问主页并阅读“10分钟无所事事挑战”的指南。按照提供的说明并设置一个10分钟的计时器。在这段时间内，避免进行任何数码活动，专注于无所作为。该网站还提供成功进行数码戒断的建议和提示。

ChatGPT上的Doing Nothing 10Min with Timer标签

在线教育正念内容设计冥想数字戒瘾

关于ChatGPT上Doing Nothing 10Min with Timer的常见问题

“10分钟无所事事挑战”的目的是什么？: 该挑战的目的是鼓励个人从数码设备中短暂休息，练习正念。它让他们能够远离持续的数码刺激，并参与一段无所作为的时光。

我可以进行超过10分钟的挑战吗？: 是的，如果感觉舒服，你可以延长挑战的持续时间。但对于初学者，推荐先从10分钟开始。

如果在挑战过程中想查看手机或进行数码活动怎么办？: 感到诱惑是很自然的，但试着抵制这种冲动。挑战是关于练习自我控制，专注于无所作为。如果需要，将手机放在看不见或另一个房间，以减少干扰。

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우한울 ・ 2024-03-20 - 聊天：2

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