Huấn luyện viên ngủ trên ChatGPT. Một người hướng dẫn nhẹ nhàng để cải thiện thói quen và chất lượng giấc ngủ.
Làm thế nào để sử dụng Sleep Coach Quickstart trên ChatGPT?
1. Bắt đầu cuộc trò chuyện với Huấn Luyện Viên Ngủ trên ChatGPT.
2. Trả lời các câu hỏi của Huấn Luyện Viên Ngủ một cách trung thực và cung cấp thông tin liên quan về thói quen ngủ của bạn.
3. Nhận các mẹo và hướng dẫn cá nhân về cách cải thiện thói quen ngủ và chất lượng giấc ngủ tổng thể.
Làm thế nào để sử dụng Sleep Coach trên ChatGPT?
Bắt đầu bằng cách tương tác với Huấn Luyện Viên Ngủ trên ChatGPT cung cấp lời khuyên cá nhân và mẹo để nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Đơn giản là trò chuyện với Huấn Luyện Viên Ngủ và tuân thủ các đề xuất được đưa ra để phát triển thói quen ngủ tốt hơn.
