Calorie Deficit Calculator | Get in Shape

Calorie Deficit Calculator | Get in Shape在ChatGPT中的功能

• 計算TDEE
• 確定熱量赤字

哪些人適合在ChatGPT中使用Calorie Deficit Calculator | Get in Shape？

Calorie Deficit Calculator是一個設計用於幫助人們通過根據個人數據計算總每日能量消耗（TDEE）來保持身材的在線工具。

如何在ChatGPT中快速開始使用Calorie Deficit Calculator | Get in Shape？

快速入門： 1. 打開Calorie Deficit Calculator網站。 2. 填寫必填的個人數據。 3. 根據計算器提供的建議調整您的熱量攝入量。

如何在ChatGPT中使用Calorie Deficit Calculator | Get in Shape？

1. 輸入您的個人數據，如年齡、性別、體重、身高和活動水平。 2. 計算機將生成您的TDEE。 3. 您可以根據建議的每日熱量赤字百分比調整您的熱量攝入量。

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