Mindfullness in action

Mindfullness in action在ChatGPT中的功能

• 設計正念練習

哪些人適合在ChatGPT中使用Mindfullness in action？

ChatGPT是一個助理，幫助使用者設計日常生活中的正念練習，促進實踐中的正念。

如何在ChatGPT中快速開始使用Mindfullness in action？

1. 與ChatGPT開始對話。 2. 請求協助設計正念練習。 3. 遵循助理的指導快速且輕鬆地創建個性化的日常習慣。

如何在ChatGPT中使用Mindfullness in action？

要使用ChatGPT，只需與助理開始對話，請求幫助設計正念練習。按照ChatGPT提供的提示和建議來創建個性化的正念流程。

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