ChatGPT의 Mindful Coach는 온라인 플랫폼으로, 협조적이고 자기탐구적인 대화를 위한 정신적 건강 코치를 제공합니다.
ChatGPT에서 Mindful Coach 빠른 시작 방법
Mindful Coach on ChatGPT를 빠르게 시작하려면 다음 단계를 따르세요:
1. 웹사이트를 방문하세요.
2. 새 계정을 생성하거나 기존 계정으로 로그인하세요.
3. 이용 가능한 주제를 탐색하거나 초점을 맞출 특정 영역을 선택하세요.
4. 정신 건강 코치와 대화를 시작하기 위해 주제를 선택하세요.
5. 코치와 개방적이고 솔직한 대화에 참여하세요.
6. 각 대화 이후에는 생각과 감정에 대해 반영하는 시간을 가져보세요.
7. 제공된 자료와 지도를 활용하여 안녕을 더욱 향상시키세요.
ChatGPT에서 Mindful Coach 사용 방법
1. Mindful Coach on ChatGPT 웹사이트를 방문하세요.
2. 계정을 등록하거나 로그인하세요.
3. 논의하거나 탐구하고 싶은 주제를 선택하세요.
4. 정신 건강 코치와 대화를 시작하세요.
5. 깊고 의미 있는 대화에 참여하세요.
6. 생각과 감정을 반영하세요.
7. 코치로부터 지도와 지원을 받으세요.
8. 진행 상황을 추적하고 이전 대화를 다시 찾아보세요.
