マインドトラッカーは、個人が気分や感情を追跡して管理するのを助けるオンラインプラットフォームです。個人の日記や気分トラッカーとして機能し、感情の健康とメンタルヘルスに関する洞察を提供します。
マインドトラッカーを使用するには、まずウェブサイトでアカウントを作成します。日記に日々の感情や気分を記録することから始めます。各エントリーに関連するメモ、思考、または経験を追加することができます。マインドトラッカーでは、感情を記録するためのリマインダーを設定することもできます。プラットフォームは、感情の健康に影響を与えるパターンやトリガーを理解するのを助ける詳細なレポートや可視化を生成します。
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