Yêu thích Đăng nhập
VI

CBT GPT

By Brett Evanson Chat：100 : 1970-01-01 Gpt Thời gian cập nhật: 2025-01-02
A virtual CBT guide for thought and behavior management.
Use CBT GPT on ChatGPT
tự hoàn thiện Sức khỏe tâm lý

Tính năng của CBT GPT trên ChatGPT

Ai thích hợp sử dụng CBT GPT trên ChatGPT?

CBT GPT trên ChatGPT là một hướng dẫn Trị liệu Hành vi Nhận thức ảo (CBT) được thiết kế để giúp cá nhân quản lý suy nghĩ và hành vi của mình.

Làm thế nào để sử dụng CBT GPT Quickstart trên ChatGPT?

Để nhanh chóng bắt đầu với CBT GPT trên ChatGPT, hãy làm theo những bước sau: 1. Truy cập vào trang web. 2. Bắt đầu một cuộc trò chuyện với hướng dẫn ảo. 3. Giới thiệu bản thân và thảo luận về suy nghĩ và hành vi mà bạn muốn giải quyết. 4. Tham gia vào một cuộc đối thoại với hướng dẫn và tuân theo các đề xuất và kỹ thuật được cung cấp.

Làm thế nào để sử dụng CBT GPT trên ChatGPT?

Để sử dụng CBT GPT trên ChatGPT, đơn giản chỉ cần bắt đầu một cuộc trò chuyện với hướng dẫn ảo và thảo luận về suy nghĩ và hành vi của bạn. Hướng dẫn sẽ cung cấp cái nhìn, kỹ thuật và chiến lược để giúp bạn quản lý và cải thiện sức khỏe tâm lý của mình.

CBT GPT trên Nhãn của ChatGPT

tư duy tích cực Tiếng Trung CBT Tiếng Kansai Quản lý suy nghĩ

Câu hỏi thường gặp về CBT GPT trên ChatGPT

CBT GPT trên ChatGPT có thay thế cho việc trị liệu chuyên nghiệp không?
Không, CBT GPT trên ChatGPT không thể thay thế cho việc trị liệu chuyên nghiệp. Nó được thiết kế như một nguồn tài nguyên hỗ trợ để cung cấp cái nhìn và kỹ thuật dựa trên các nguyên tắc Trị liệu Hành vi Nhận thức. Đối với những vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hoặc kéo dài, nên tìm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy.

Thêm nhiều GPT của Brett Evanson

Blockchain Sensei

Blockchain Tutor

Mở
Brett Evanson ・ 2023-12-25 - Chat：1
giáo dục dạy học Công nghệ blockchain phân tích
George Washington

Chat as George Washington from the 18th century.

Mở
Brett Evanson ・ 1970-01-01 - Chat：1
chatBot Học tập tương tác Vai diễn George Washington Thế kỷ 18
Swift Chords

I create Taylor Swift-style guitar chords.

Mở
Brett Evanson ・ 1970-01-01 - Chat：1
Âm nhạc Taylor Swift hợp âm guitar âm nhạc
CBT GPT

A virtual CBT guide for thought and behavior management.

Mở
Brett Evanson ・ 1970-01-01 - Chat：100
tư duy tích cực Tiếng Trung CBT Tiếng Kansai Quản lý suy nghĩ
Coloring Pages

Black and white outlines for coloring.

Mở
Brett Evanson ・ 2024-02-06 - Chat：30
sáng tạo thiền Tô màu Đen trắng Từ Khóa